春节一不小心又胖了?3杯减肥水,祛湿、瘦腹、消脂,从145斤瘦到120斤!
春节假期过后,大家回归正常生活了吧?但不少人发现,年后体重悄悄增加了,尤其是腹部的赘肉越来越明显。俗话说“过年一胖三斤”,年节期间大鱼大肉、丰盛的年货和美酒,让我们很难抗拒诱惑,一不小心就会吃多了。 别担心,体重的上涨大多是由于饮食和作息不规律导致的水肿和脂肪积聚。想减掉这些不必要的体重,方法并不复杂。 肥胖的根本原因 肥胖的原因,其实就是摄入过多、消耗不足。春节期间,好吃的零食和丰盛的美食让人忍不住一吃再吃。脾胃不运,加上熬夜、不运动,湿气积聚,气血不畅,脂肪自然堆积,体重随之增加。 今天,... [2025-03-07]